biji lamtoro kegunaan dan khasiat untuk kesehatan

apakabar sobat di belahan dunia. kita sering melihat tanaman disekitar kita yang banyak manfaatnya diantaranya buah Lamtoro, lamtoro ada yang menyebutnya dengan istilah Petai Cina, atau Petai Selong tanaman ini sejenis tumbuhan dari suku Fabaceae  yang banyak digunakan untuk penghijauan lahan.
lamtoro mempunyai Biji yang bisa digunakan untuk berobat atau memasak. kandungan yang terdapat pada biji lamtoro ini yaitu kalsium, lemak, fosfor, besi. protein, serta vitamin A, B1, dan C. Sementara dalam biji lamtoro terkandungan mimosin, leukanin, protein, dan leukanol.
sedangkan Kandungan zat gizi dan nutrisinya sangat banyak sekali akan saya jelaskan sebagai berikut,
    kandungan energi biji lamtoro yang masih  muda yaitu 85 kkal 
    Kandungan vitamin A = 423 IU
    Kandungan protein yaitu 5,7 gr
    Kandungan karbohidrat yaitu 15,4 gr   
    Kandungan lemak yaitu 0,3 gr
    Kandungan vitamin B1 yaitu 0,08 mg   
    Kandungan fosfor yaitu 53 mg
    Kandungan kalsium yaitu 180 mg
    Kandungan vitamin C yaitu 15 mg
    Kandungan zat besi yaitu 3 mg
    sedangkan manfaat dan kegunaan biji lamtoro adalah sebagai berikut,

a. Disentri
b. Cacingan, Bengkak (Oedem) dan Radang Ginjal
c.Menghaluskan kulit
d.Cacingan
e. Ramuan Sambung Tulang
f. Diabetes
g. Meluruhkan Haid
h. Tertusuk
i. Herpes
j. Bisul, Abses Paru, Luka Terpukul, Insomnia
k.Meningkatkan Gairah Seksual
bagi para sobat tercinta di atas tadi merupakan sekilah kegunaan biji lamtoro untuk kesehatan kita semua, semoga bermanfaat artikel ini.

Kesehatan

Manfaat buncis untuk menjaga kesehatan tubuh/ Benefits of beans to keep the health of the body

Manfaat buncis untuk menjaga kesehatan tubuh/ Benefits of beans to keep the health of the body

Apa kabar sobat, Semoga kalian sehat semuanya. Para sobat di belahan dunia tentunya tau tentang buncis ya, sayur sayuran yang sering digunakan untuk memasak, seperti masakan bersantan, oseng dan sambel goreng buncis.

Buncis bagi ibu ibu rumah tangga yang suka masak, sering menemukannya di pasar sayuran atau penjual sayur, sedangkan di desa sering ditemukan di sawah dan bisa dipetik langsung. Oleh karena itu sayuran buncis selain segar untuk dijadikan menu sayuran yang berkuah, juga dapat dijadikan sebagai salah satu konsumsi pilihan karena memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.

Sayuran buncis kalau para sobat tau, merupakan salah satu dari jenis sayuran dari kelompok kacang kacangan. Dan ternyata sobat sayuran buncis banyak mengandung potassium, tentunya hal ini sangat baik untuk dikonsumsi untuk kita semua demi menjaga kesehatan tubuh.

Sayuran ini ternyata mempunyai manfaat yang luar biasa, yaitu dapat membantu proses mengurangi penyakit tekanan darah tinggi (hipertensi).

Semoga bermanfaat untuk para sobatku di belahan dunia.

Kesehatan

Buah Apel dan manfaatnya untuk kesehatan

            Apa kabar sobat, tentunya kalian semuanya sudah pada tau namanya buah apel, buah yang sudah tidak asing lagi ditelinga kita semuanya.
            Buah apel ini sering kita jumpai di tempat yang suhunya dingin seperti kota Malang atau kalau kesulitan bisa ditemukan di took atau pasar buah.
            Buah apel ini menurut para ahli kesehatan dan dokter mempunyai banyak kandungan yaitu sumber  kuercetin dan zat fitokimia, kedua kandungan tersebut dapat membantu menjaga kesehatan tubuh kita.
            Manfaat yang terkandung dalam buah apel sangat banyak sekali yaitu dapat memerangi radikal bebas pemicu serangan jantung dan kanker, membantu menghilangkan lemak pada ginjal dan tubuh yang lain, membantu fungsi ginjal, memiliki kandungan tannin yang berfungsi menyerang  virus, mencegah konstipasi, menonaktifkan virus, membantu  pembentukan darah serta dapat menurunkan kolesterol.
            Jika buah apel ini dikosumsi sekaligus tanpa mengelupas kulitnya, hal tersebut dapat membantu pencernaan sekaligus menurunkan kolesterol dalam tubuh. Karena selain itu apel juga memiliki kandungan kaya akan serat.
            Buah apel juga kaya akan kandungan vitamin A dan vitamin C yang memiliki manfaat sebagai anti oksidan selain itu juga buah apel juga baik dikonsumsi bagi anda yang suka makanan berlemak.
Semoga bermanfaat.

Kesehatan

Kandungan dan manfaat buah alpukat untuk pengobatan herbal

            Selamat pagi sobat di nusantara, mungkin sudah banyak yang tau tentang manfaat buah alpukat, kalau  ah ini sering ditemukan  kota atau di desa yang jelas buah alpukat tidak asing.
            Buah alpukat yang jelas banyak kandungan yang belum kita ketahui untuk menjaga kesehatan tubuh kita, kandungan yang terdapat pada buah ini yaitu asam oleat, asam solfat, kalium, serat, klorofil, zat besi, zat tembaga, glutation, senyawa fitokimiawi, potassium, vitamin A, vitamin E dan vitamin B6.
            Kemudian  setelah penjelasan kandungan yang terdapat pada buah alpukat yaitu manfaatnya. Yang jelas buah ini banyak manfaatnya sekali diantaranya yaitu dapat membantu menyehatkan jantung, membantu mengurangi kadar kolesterol, menjaga sistem syaraf, meredakan tekanan darah tinggi, membantu proses penyembuhan penyakit diabetes, sebagai anti oksidan, melindungi sel-sel dalam tubuh dari radikal bebas.
            Selain itu juga, dapat membantu ibu selama masa kehamilan, yakni sebagai asupan gizi yang berfungsi untuk menyehatkan janin dalam kandungan, mencegah anemia, menjaga kesehatan tulang, membantu kerja sel sel otak, dan dapat membantu bagi yang bermasalah dengan kulit wajah yang kering.  Hal hal diatas adalah sekilas manfaat serta kendungan buah alpukat. Semoga ada manfaatnya untuk para sobat di belahan dunia.

Kesehatan

Manfaat jahe merah

Selamat malam sobat……..

Jahe merah sering dijumpai dalam kehidupan sekitar kita, ternyata mempunyai manfaat yang begitu banyak untuk menunjang kesehatan seseorang . jahe merah sering ditemukan didaerah banyuwangi, jember, wonosobo jawa tengah dan daerah lain yang membudidayakan jahe merah.

Manfaat jahe merah berguna Untuk penyembuhan atau pencegahan penyakit Seperti; Rematik atau encok, Asma, Migren (kesemutan), Sering masuk angina, Influensa dan Kurang darah

Tata Cara penggunaannya ternyata sangatlah mudah diantaranya yaitu Rimpang jahe merah diiris-iris tipis dikeringkan pada sinar matahri sampai kering betul, terus diblender atau ditumbuk halus diparut terus dikeringkan dengan sinar matahri sampai jadi bubuk halus.

Dalam pemakaiannya bubuk halus jahe merah 1 sendok makan disedu dengan air panas ½ gelas diminum 2x sehari. Akan tetapi bagi pengguna mempunayai Pantangan jangan sering minum es dan tingkatkan olah raga.

Selamat mencoba….

Kesehatan

tanaman alang-alang kandungan dan khasiatnya untuk kesehatan

tanaman alang-alang kandungan dan khasiatnya untuk kesehatan

Tanaman ini termasuk family poaceae. Nama-nama daerah yang berada di Indonesia yaitu Rih (Batak), Alalang (minangkabau), lioh (lampung), Neleleng laku (Aceh), Kieurih (Sunda), Alang-alang (Jawa), Rii (Flores),  Re (Sumbawa), Halalang (Kalimantan),  Kalepip (Irian).

Tanaman ini merupakan habitus semak, menahun, kira-kira tingginya sekitar 1-1,5 m. batangnya sangat lunak dan keunguan. Daunnya tunggal, lanset, tepi rata dan hijau. Bunga majemuk, berbentuk malai dan panjang kira-kira sekitar 16-30 cm. benangsari dua, kepalasari berwarna putih atau terkadang ada yang menemukan berwarna ungu dan tangkai putiknya berjumlah dua helai. Buahnya bernama buni dan bentuknya bulat telur, berbulu, berwarna kuning, bijinya berwarna coklat dan akarnya berbentuk serabut berwarna putih agak kotor.

Tanaman ini mengandung kimia yaitu terdapat pada akar yang mengandung saponin, dan tannin dan daunnya mengandung polifenol.

Manfaat tanaman ini dalam kesehatan dapat melancarkan air seni, mengobati kencing batu, hipertensi akibat sakit ginjal, radang paru-paru. Asma, mimisan, prostat, diare dan keputihan. Semoga bermanfaat dan syukronnn…

Kesehatan

Cara membuat dan manfaat teh kulit buah naga

Buah naga, merupakan buah yang banyak digemari oleh masyarakat luas karena lezatnya, kaya nutrisi dan vitamin, kesehatanya untuk dikosumsi dalam setiap hari. Buah naga akhir-akhir ini mudah ditemukannya dan banyak sekali orang yang membudidayakannya, karena sangat mudah menanam, perawatan dan memanennya.

Buah naga ini, musim panennya sekitar bulan oktober sampai bulan maret dan harganya disekitar bulan bulan tersebut biasanya harganya sangat murah, selain bulan bulan itu harganya sangat mahal. Bagi para pecinta buah naga, buah ini bisa ditemukan di pasaran, supermarket atau langsung datang ke petaninya langsung di area Banyuwangi selatan.

Dalam sejenak kita berfikir bahwa buah naga dihadirkan oleh Tuhan dengan banyak kenikmatan, diantaranya untuk merawat kecantikan, kesehatan hal ini untuk buahnya. Sedangkan kulitnya bisa digunakan untuk obat obatan, ada lagi akhir-akhir ini masyarakat dijadikan minuman semacam teh atau sebutannya teh kulit buah naga. Selain itu juga pohonnya bisa dibuat makanan ternak untuk sapi, kambing dan kerbau.

oh ya sobat, Berdasarkan uji labolatorium dan teknologi, bahwa daging buah naga ternyata menyimpan sejuta khasiat seperti yang saya jelaskan di atas. Kulitnya yang cerah dan cenderung bersisik juga diketahui mengandung senyawa aktif seperti pentacyclic triyepene taraxast 20ene 3aol dan juga taraxast 12,20(30)dien 3aol. Kedua hal tersebut sangat manjur untuk menjaga dan melindungi kelenturan pembuluh darah. Bahkan kemanjuran ini menyamai obat Troxerutin yang dikenal sebagai obat berbahan kimia yang digunakan untuk melindungi pembuluh darah mikro. Obat ini banyak beredar di pasaran dan populer digunakan untuk mereduksi potensi pembuluh darah pecah dan mampu menghambat pertumbuhan tumor sel tumor B16F10 hasil penelitian dari Departement of Applied Chemistry National Chinan University. Dengan ditemukannya kandungan pada kulit buah naga ini, tentu akan menjadi alternatif alami untuk mencegah pecahnya pembuluh darah.

Pada tema di atas yaitu manfaat teh kulit buah naga, ini ada Cara membuatnya yaitu;

1. Kulit buah naga di iris-iris kecil.
2. lalu di jemur sampai kering kira-kira 1 hari.
3.  kemudian Setelah kering irisan kulit buah naga diseduh dengan air mendidih dan bisa diminum pagi dan malam sebelum tidur.

Hal tersebut merupakan cara membuatnya teh kulit buah naga, akan tetapi hasil racikan dan cara mengosumsi ternyata ada  efek sampingnya yaitu sering buang air kecil.

 

Kesehatan

How to let healthy youthful smooth skin glow \Cara sehat biar awet muda kulit halus berseri

Banyak faktor yang menjadikan kulit terlihat sehat dan muda. Secara garis besar seperti rutinitas perawatan, pola kosumsi makanan yang baik, olah raga, berfikir dan bersikap positif juga membawa pengaruh yang besar.

Sebenarnya dalam menjaga kesehatan banyak tumbuhan atau tanaman yang berada disekeliling kita yang sangat manjur dan ampuh untuk merawat hal tersebut, dalam hal ini perawatan bisa menggunakan wortel. wortel merupakan salah satu jenis sayuran yang baik untuk kulit.

Caranya agar wortel bisa digunakan untuk perawatan yaitu minum juz wortel dan lakukanlah secara rutin 1 minggu tiga kali, kulit akan sehat dan halus.

Ada cara satu lagi ramuan yang bisa bikin awet muda yaitu sediakan apel, kentang, wortel, mentimun, dan jambu biji (bersihkan bijinya) masing-masing 200gr. Kupas dan bersihkan, kemudian dibikin juz. Tambahkan madu 1 sendok makan, aduk dan silahkan diminum…..semoga bermafaat….

Kesehatan

lari pagi dan kesehatan...yang mau sehat silahkan lari pagi.

Selamat pagi sobat good morning di belahan dunia.
Banyak orang ketika datangnya pagi mereka bermalas malasan, padahal waktu pagi merupakan waktu yang sangat baik untuk memulai aktifitas. Padahal bermalas malasan lama kelamaan akan menimbulkan penyakit. Nah sebelum kedatangan penyakit yuk para sobat kita olah raga pagi agar tubuh ini sehat, sehat dan segar bugar. Contoh untuk olah raga bisa dimulai dengan lari pagi. Sebetulnya lari pagi merupakan olah raga yang sangat mudah dilakukan untuk setiap tingkatan.
Padahal lari pagi banyak memiliki manfaat dan  dapat dirasakan secara langsung maupun secara tidak langsung. Sehingga, para sobat tidak merasa repot untuk memulai melakukannya. Dan olah raga ini tidak perlu mengeluarkan banyak biaya untuk melakukannya.
Manfaat lari pagi bagi kesehatan para sobat sangat beraneka ragam yaitu;
1.   Untuk Menguatkan Kondisi Tulang.
        lari pagi secara rutin akan membuat para sobat terhindar dari pengeroposan tulang. Sehingga kondisi tulang para sobat akan terjaga dan kuat sampai lanjut usai. Hal tersebut dikarenakan ketika melakukan olah raga lari pagi, tulang akan menjadi lebih padat dan. membuat aliran darah menuju jantung para sobat menjadi lancar. Dan aliran darah yang lancar dapat menyebabkan detak jatung semakin lancar.
2.   Untuk kekebalan system imun.
Manfaat  olah raga lari pagi juga akan membuat kekebalan system imun para sobat menjadi lebih baik. Karena itu rutinitas lari dapat menghindarkan berbagai macam penyakit. Hal tersebut karena system imun yang semakin aktif.
3.   Untuk membuat tubuh menjadi lebih ideal
4.   Olah raga lari pagi dapat membuat siklus menstruasi wanita akan menjadi lancar.
5.   Olah raga lari pagi untuk membantu program diet.
6.   Olah raga lari pagi menghindarkan penyakit mata.
Lari pagi dilaksanakan secara rutinitas mampu menghindarkan penyakit mata, jika para sobat lari paginya mencapai 56 KM dalam 1 minggu. Dan akan kelihatan manfaatnya ketika umur lansia (lanjut Usia) sekitar 50 tahun.
7.   Untuk membuat daya kosentrasi semakin baik.
Rutinitas lari pagi dapat menjadikan pikiran para sobat semakin fress karena distribusi oksigen menuju otak menjadi lancer.
Oke para sobat. Cukup sekian yang dapat saya sampaikan semoga ada manfaatnya  dan semoga sukses untuk segala bidang.

Kesehatan

buah kesemek untuk dikosumsi di bulan ramadhan

Selamat malam kawan yang ada dibelahan dunia.
            Nama buah yang akan saya jelaskan tentunya sudah tidak asing lagi di telinga kita, buah kesemek, buah ini merupakan jenis buah buahan yang berasal dari marga diospyros. Buah ini bisa disebut dengan buah kaki dan yang paling terkenal bisa disebut buah kesemek.
            Buah kesemek biasanya berukuran kecil dan sedang kira-kira sekitar 15 m atau kurang, buah kesemek ini berbatang pendek, bengkok, menggugurkan daunnya serta banyak sekali cabangnya.
            Para pembaca yang budiman, buah kesemek ini ternyata mempunyai kandungan gizi atau manfaat yang luar biasa untuk menjaga kesehatan kita semua. Buah kesemek yang bisa dimanfaatkan yaitu matang yang berwarna jingga kekuningan sampai kemerahan berukuran sekitar 2-8 cm. buah kesemek selain dibuat makanan berbentuk juz atau yang lainnya bisa juga buah ini langsung dimakan dalam keadaan segar, asalkan diolesei dengan air kapur dan diperasehingga rasa sepatnya cepat hilang. Selain dikosumsi langsung buah kesemek juga bisa digunakan hal yang lain seperti dibuat jus  buah, selai, atau es krim atau yang lainnya.
Menurut uji coba labolatorium, buah kesemek ternyata mengandung 19,6% karbohidrat,fruktosa, glukosa, protein 0,7%, kalium dan vitamin A.  semoga bermanfaat.

Kesehatan

manfaat bawang merah untuk menjaga kesehatan tubuh/benefits of onion for maintaining healthy body

 How are you friend ...... ..tau shown the red onion ?, of course you already know about these plants, these plants often made seasoning in cooking by housewives, the chief and a true culinary connoisseurs.Turns companions, these plants besides enabled to cook it can be used to maintain health.

         This plant aka onion is a plant family Liliaceae classified as growing season and grown in soil contained lots of sunshine. And can be developed through the tuber.

       Content contained in plants of onion was very exceptional and terrific ie flavonglikosida and sulfur, because of its chemical content is so great it can be used to treat fever in children, flatulence, colds, dicentri, hypertension, water fleas, sores or wounds, breast swelling / mastitis and diuretic in children with fever.

Kesehatan

the benefits of garlic for maintaining healthy body/manfaat bawang putih menjaga kesehatan tubuh

Bawang putih, merupakan tumbuhan yang sering digunakan oleh masyarakat luas untuk bumbu dalam segala masakan. Masakan ayan, ikan, sate , nasi goring atau masakan yang lain. Ternyata tumbuhan ini selain digunakan untuk memasak juga bisa digunakan untuk menjaga kesehatan kita.

Tumbuhan ini termasuk family liliaceae. Tumbuhan hanya semusim dan dapat dikembangkan melalui umbi. Tumbuhan bisa anda temukan di pasar modern atau pasar tradisional. Dan bisa  juga menemui di negara Indonesia yang banyak memperoleh sinar matahari.

Bawang putih, ternyata mempunyai kandungan kimia yang sangat hebat untuk menjaga kesehatan kita. Kandungan yang terdapat pada tumbuhan ini yaitu, minyak atsiri, saponon, flavonoida, polifenol, kalium, saltivine, dan diallysulfide.

Tumbuhan ini dapat menyembuhkan atau mengobati, hipertensi, sakit kepala, flu, disentri, batuk rejan dan bronchitis, borok, luka benda tajam,/berkarat, cacingan, nyeri haid, migraine, perut kembung, bisul yang baru tumbuh, maag, masuk angina, mengeluarkan serpihan kaca/kayu atau duri, cantengan, asma, dan gigitan serangga yang beracun.

Hal di atas merupakan manfaat tumbuhan dari bawang putih, semoga bermanfaat  buat kalian semua.

 

Kesehatan

benefits of cayenne pepper to maintain health /فوائد الفلفل الأحمر للحفاظ الصحة /manfaat cabai rawit untuk menjaga kesehatan

Hello sahabat. Emm…cabai rawit yang dimakan rasanya lumayan pedas, pastinya kalian semua sudah pada tau bagaimana manfaat cabai rawit. Ternyata berdasarkan penelitian oleh para ilmuan, bahwa cabai rawit sangat munjur untuk menjaga kesehatan kita. Karena kandungan yang terdapat pada tumbuhan ini sangat banyak sekali yaitu; yaitu; zat capsaicin anti inflamasi , anti – alergi, anti jamur dan anti iritasi. vitamin seperti vitamin A, vitamin B6 dan vitamin C , dan betakaroten. Mineral mangan dan kalium.

Dalam kandungan yang begitu banyak cabai rawit, ada 10 manfaat yang bisa diperoleh dari mengkonsumsi cabai rawit yang sangat pedas yaitu mempercepat metabolism tubuh, membantu gerakan jantung, membantu pertumbuhan rambut, membantu meringankan rasa nyeri, membantu menurunkan berat badan, meredakan sakit tenggorokan, mencegah tekanan darah tinggi, membantu menyembuhkan infeksi, menyembuhkan luka usus, dan mencegah kangker.

Mari sahabat kita kosumsi cabai rawit setiap hari tapi jangan berlebihan, karena rasa pedas pada cabai rawit bersifat iritan dan dapat memperparah sakit lambung kronis. Selain itu berlebihan dalam mengkonsumsi cabai rawit dapat menyebabkan rasa mulas, sakit perut, diare, sering BAB dan panas pada anus. Oh ya lupa sahabat kalau kepedasan dalam mengkonsumsi cabai rawit kalin bisa menguranginya dengan minum yogurt segar dan bisa juga minum air hangat hangat, akan tetapi lebih cepat meredakannya dengan meminum air yang dingin. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba…….

Kesehatan

Manfaat tumbuhan bandotan untuk menjaga kesehatan kita/ Benefits bandotan to maintain our health.

Apakabar sahabat…

Tumbuhan kali ini tentunya kalian sudah pada tahu semuanya…, kita sebut saja bandotan sebutan yang lain bisa (ageratum conyzoides). Tumbuhan ini merupakan family compositae, dan tempat tumbuhnya dari 1 sampai 2100 meter dpl. Biasanya kita bisa menemukan disekitar kita ya bisa di sawah, lading, semak belukar, halaman, kebun, tepi jalan, tepi air. Tumbuhan ini bisa ditanam sendiri atau dikembang biakkan melalui penyebaran biji.

Nama tumbuhan ini di negara Indonesia terdapat sebutan yang berbeda beda contohnya; babandotan terdapat pada daerah sunda, bandotan sebutan untuk daerah disekitar melayu dan jawa, untuk jawa tengah terkadang menyebutnya dengan wedusan.

Gambar tumbuhan ini yaitu habitus serba, satu tahun, tingginya biasanya sekitar 10 sampai 120 cm, batangnya sangat tegak dan berbaring, daunya tunggal, bulat telur, panjang kira kira sekitar 3 sampai 4 cm, lebar sekitar 1 smapai 2,5 cm, warnanya hijau. Bunganya majemuk, di ketiak daun berbentuk malai, rata-rata panjangnya sekitar 6 sampai 8 mm, tangkai bunga berambut, kelopak berbulu, berwarna hijau, mahkotanya berbentuk lonceng dan  berwarna putih atau ungu. Akar tunggang berwarna putih kotor.

Kandungan kimia yang terdapat pada tumbuhan ini sangat ampuh untuk menjaga kesehatan kita yang berupa flavonoida, polifenol, minyak atsiri. HCN dan eugenol 5%.

Manfaat tumbuhan ini sangat banyak sekali yaitu; dapat mengobati penyakit disentri, mencret, luka untuk obat luar dan obat penurun panas.

Kesehatan